Comscore Tracker

10 Potret Tya Ariestya yang Berhasil Turun 13 Kg, Apa ya Rahasianya?

Tya tetap bisa makan lima kali sehari loh 

Berat badan naik drastis setelah melahirkan anak merupakan masalah yang dialami banyak kaum hawa, termasuk Tya Ariestya. Ibu dua anak ini sempat memiliki berat badan 82 kilogram (kg) setelah melahirkan anak kedua. 

Seperti diketahui, anak kedua Tya, Muhammad Kalundra Ratinggang, lahir pada April 2019.  "Kemaren melahirkan Kalundra berat badan di 82 kg, menyusut ke 74 kg. Sekarang udah masuk angka 62 kg," tulis Tya pada unggahannya.

Belum lama ini, Tya diketahui berhasil menurunkan berat badan mencapai 13 kg hanya dalam waktu dua bulan. "Sudah 2 bulan! Achievement 13 kg aku sudah turun, tepuk tangan untuk aku sendiri atas konsistensi aku," tulis Tya.

Sontak hal itu bikin netizen penasaran, kira-kira seperti apa sih cara Tya dalam menurutkan berat badan. Apakah kamu memiliki permasalahan yang sama dengan Tya? Intip nih rahasia turunkan berat badan ala Tya. 

 

1. Artis kelahiran 30 Maret 1986 ini membagikan tips dan cara diet ala dirinya. BB turun 13 kg dalam 2 bulan loh. Yang mau tahu rahasianya, merapat!

10 Potret Tya Ariestya yang Berhasil Turun 13 Kg, Apa ya Rahasianya?instagram.com/tya_ariestya

2. Rahasia pertama Tya adalah jalan santai selama 45 menit

10 Potret Tya Ariestya yang Berhasil Turun 13 Kg, Apa ya Rahasianya?instagram.com/tya_ariestya

3. "Minimal dua bulan jalanin program jalan 45 menit dan pola makan sehat udah tercapai," tulis Tya

10 Potret Tya Ariestya yang Berhasil Turun 13 Kg, Apa ya Rahasianya?instagram.com/tya_ariestya

4. Menurut Tya, jalan 45 menit itu gak bikin capek dan keringetan. Kamu bisa melakukannya saat pagi, siang, sore, atau malam!

10 Potret Tya Ariestya yang Berhasil Turun 13 Kg, Apa ya Rahasianya?instagram.com/tya_ariestya

5. Meski tengah menurunkan berat badan, tapi Tya tetap makan lima kali sehari lho. Enak kan?

10 Potret Tya Ariestya yang Berhasil Turun 13 Kg, Apa ya Rahasianya?instagram.com/tya_ariestya

Baca Juga: 10 Potret 6th Wedding Anniversary Tya Ariestya dan Irfan Ratinggang

6. Pola makan Tya seperti berikut: 09.00 sarapan, 12.00 makan siang, 15.30 camilan sore, 19.00 makan malam, dan 21.00 camilan malam

10 Potret Tya Ariestya yang Berhasil Turun 13 Kg, Apa ya Rahasianya?instagram.com/tya_ariestya

7. Di luar dari jam tersebut, Tya gak akan makan apa pun termasuk hanya nyicip doang. Harus disiplin ya!

10 Potret Tya Ariestya yang Berhasil Turun 13 Kg, Apa ya Rahasianya?instagram.com/tya_ariestya

8. Selain atur pola makan, Tya juga menghindari makanan dari tepung, gula, minyak, santan, hingga bumbu kacang

10 Potret Tya Ariestya yang Berhasil Turun 13 Kg, Apa ya Rahasianya?instagram.com/tya_ariestya

9. Tetap makan nasi, Tya pun juga jaga kebutuhan air dalam tubuhnya. Minimal, minum 3 liter air per hari

10 Potret Tya Ariestya yang Berhasil Turun 13 Kg, Apa ya Rahasianya?instagram.com/tya_ariestya

10. Terakhir, atur jam tidur karena hal ini juga penting untuk tubuhmu. Tya menyarankan, tidur minimal 6-8 jam per hari

10 Potret Tya Ariestya yang Berhasil Turun 13 Kg, Apa ya Rahasianya?instagram.com/tya_ariestya

Baca Juga: 9 Potret Harmonis Keluarga Kecil Tya Ariestya dan Irfan, Kompak Banget

Topic:

  • Ita Lismawati F Malau

Berita Terkini Lainnya