10 Potret Tya Ariestya yang Berhasil Turun 13 Kilogram, Ini Rahasianya
instagram.com/tya_ariestya
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Banyak dari kaum hawa yang bertambah berat badan setelah melahirkan. Hal itu yang dirasakan oleh Tya Ariestya. Berat badan Tya sempat menyentuh angka 82 kg pasca melahirkan anak kedua, Muhammad Kalundra Ratinggang pada April 2019 lalu.
"Kemaren melahirkan Kalundra berat badan di 82 kg, menyusut ke 74 kg. Sekarang udah masuk angka 62 kg," tulis Tya pada unggahannya.
Belum lama ini, Tya diketahui berhasil menurunkan berat badan mencapai 13 kg hanya dalam waktu dua bulan. "Sudah 2 bulan! Achievement 13 kg aku sudah turun, tepuk tangan untuk aku sendiri atas konsistensi aku," tulis Tya.
Sontak hal itu bikin netizen penasaran, kira-kira seperti apa sih cara Tya dalam menurutkan berat badan. Penasaran? Check this out!
1. Berhasil menurunkan berat badan mencapai 13 kg, artis kelahiran 30 Maret 1986 ini membagikan tips dan cara diet ala dirinya
instagram.com/tya_ariestya2. Pertama, Tya selalu memberitahu bahwa rahasianya menurunkan berat badan adalah dengan jalan santai selama 45 menit
instagram.com/tya_ariestya3. "Minimal dua bulan jalanin program jalan 45 menit dan pola makan sehat udah tercapai," tulis Tya
instagram.com/tya_ariestya4. Tya menerangkan bahwa cara tersebut gak bikin dirinya capek dan keringetan. Bisa dilakukan saat pagi, siang, sore, atau malam sekalipun
instagram.com/tya_ariestya5. Meski tengah menurunkan berat badan, tapi Tya tetap makan lima kali sehari lho
Editor’s picks
instagram.com/tya_ariestyaBaca Juga: 10 Potret 6th Wedding Anniversary Tya Ariestya dan Irfan Ratinggang
6. Pola makan Tya seperti berikut 09.00 sarapan, 12.00 makan siang, 15.30 camilan sore, 19.00 makan malam, dan 21.00 camilan malam
instagram.com/tya_ariestya7. Di luar dari jam tersebut, Tya gak akan makan apa pun termasuk hanya nyicip doang. Benar-benar disiplin
instagram.com/tya_ariestya8. Selain atur pola makan, Tya juga menghindari makanan dari tepung, gula, minyak, santan, hingga bumbu kacang
instagram.com/tya_ariestya9. Tetap makan nasi, Tya pun juga jaga kebutuhan air dalam tubuhnya. Yups, minimal dirinya minum 3 liter per hari
instagram.com/tya_ariestya10. Terakhir, atur jam tidur karena hal ini juga penting untuk tubuhmu. Tya menyarankan untuk . tidur minimal 6-8 jam per hari
instagram.com/tya_ariestyaSo, itulah potret Tya Ariestya dan caranya dalam menurunkan berat badan selama dua bulan. Tya pun ternyata masih dalam progress lagi lho. "Aku tambahin lagi 2 bulan ke depan. Badan saya gak sempurna, tapi ini progress yang luar biasa!," tutup Tya.
Baca Juga: 9 Potret Harmonis Keluarga Kecil Tya Ariestya dan Irfan, Kompak Banget
Berita Terkini Lainnya
