5 Cara Menjaga Pola Makan Sehat di Tengah Kesibukan

Di tengah padatnya aktivitas harian, mulai dari pekerjaan, kuliah, rapat, hingga komitmen sosial, menjaga pola makan sehat sering kali menjadi prioritas yang terpinggirkan. Pola makan gak sehat, bisa berdampak serius terhadap kesehatan tubuh loh.

Kamu mungkin tergoda makanan cepat saji karena alasan praktis atau bahkan melewatkan waktu makan demi mengejar tenggat waktu. Hal-hal seperti itu tampak gak akan menjadi masalah, tapi bisa berdampak serius pada jangka panjang.