Stop Jadi People Pleaser! Terapkan 4 Cara Ini

Tidak peduli seberapa dekat hubungan antar individu, kamu akan selalu menemukan pendapat serta sudut pandang yang beragam. Perbedaan merupakan hal yang lumrah, bahkan dari lingkup terkecil pun banyak perbedaan yang sering ditemukan. 

Keberanian mengutarakan pendapat sangat diperlukan agar orang lain memahami sudut pandang yang kamu miliki. Meski kadang bertentangan, menyampaikan pendapat dengan bahasa dan gestur yang tegas tentunya akan lebih mudah diterima.

Hal ini perlu dilakukan agar orang lain paham bahwa dirimu tak akan selamanya mengikuti keinginan mereka, terutama jika tidak sesuai dengan prinsip atau sudut pandang yang dimiliki.

Kemampuan untuk berani menolak merupakan hal paling dasar yang harus dimiliki agar seseorang berhenti jadi people pleaser. Pahami bahwa memenuhi kebutuhan serta keinginan orang lain bukan tanggung jawabmu. Kamu hanya perlu menolong semampunya tanpa memaksakan diri. 

Perasaan tidak enak untuk menolak akan membuat orang lain terbiasa mengandalkan atau memanfaatkan kebaikanmu dalam berbagai situasi. Tentunya hal tersebut akan jadi toxic untuk diri sendiri. Alih-alih kesenangan yang didapat dari menolong orang lain, justru pada akhirnya kamu berpotensi menyalahkan diri sendiri karena tidak memiliki keberanian untuk menolak.

Jangan segan untuk menunjukkan sikap tegas kepada orang lain! Buat mereka paham mengenai apa yang kamu suka dan tidak suka, serta sejauh apa hal-hal yang bisa ditoleransi. Selain membuat orang lain mengerti batasanmu, hal ini juga tentunya membuat dirimu jadi lebih dihargai oleh sekitar.

Jika sudah berhasil membuat batasan, sudah pasti kamu bukan lagi seorang people pleaser. Bahkan hal ini bisa secara otomatis mendorong mundur orang-orang yang hanya memanfaatkan kebaikanmu. Cocok sekali diterapkan oleh orang-orang yang sering merasa tidak enak untuk menolak secara langsung.

Lingkungan yang baik akan menghargai orang lain serta batasannya. Jika suatu lingkungan malah menyudutkanmu saat kamu memiliki perbedaan pendapat, melakukan penolakan, atau membuat batasan, segera tinggalkan! Tempatkan dirimu di lingkungan yang bisa mendukung serta menghargai keberadaanmu. 

Pahami bahwa setiap orang memiliki keleluasaan untuk memilih lingkar pertemanan atau relasi masing-masing. Tentunya seseorang akan merasa nyaman jika berada di lingkaran yang tepat. Sebaliknya, berada di lingkungan yang toxic akan membuat seseorang merasa tertekan.

Tidak ada salahnya memprioritaskan diri sendiri dalam kondisi tertentu. Itulah hal-hal yang perlu diterapkan agar seseorang berhenti jadi people pleaser. Jika saat ini kamu masih merasa tidak enakan, yuk coba diubah pelan-pelan.