5 Kesalahan Ini Bisa Rusak Kulitmu Saat Pergi ke Pantai

Kesalahan paling fatal adalah tidak memakai sunscreen sama sekali. Sinar UV dari matahari bisa menembus kulit dan merusaknya secara perlahan. Tanpa perlindungan yang memadai, kulitmu bisa mengalami sunburn, hiperpigmentasi, dan dalam jangka panjang meningkatkan risiko kanker kulit.

Ada orang yang mengira bahwa mendung atau cuaca yang tidak terlalu panas membuat sunscreen tidak diperlukan, padahal sinar UV tetap bisa merusak kulit. Lebih parah lagi jika kamu memakai sunscreen tapi tidak mengaplikasikannya dengan benar.

Sunscreen sebaiknya digunakan 15–30 menit sebelum terpapar sinar matahari dan dioles ulang setiap dua jam, terutama setelah berenang atau berkeringat. Gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 yang tahan air untuk perlindungan optimal. Jangan lupa mengoleskannya ke area seperti telinga, leher, dan kaki yang sering terlupakan.

Ada sebagian orang yang beranggapan bahwa berjemur selama berjam-jam akan memberikan warna kulit tan yang cantik. Namun, kenyataannya, terlalu lama berjemur tanpa perlindungan justru mempercepat proses penuaan kulit dan meningkatkan risiko terbakar. Kulit yang menggelap akibat paparan sinar UV sebenarnya adalah tanda bahwa kulitmu sedang berusaha melindungi dirinya dari kerusakan.

Berjemur boleh-boleh saja, tapi lakukan dengan bijak. Kamu perlu membatasi waktu berjemur, terutama pada pukul 10 pagi hingga 4 sore, saat sinar UV berada pada puncaknya. Kamu juga bisa menggunakan payung atau pakaian pelindung jika kamu ingin tetap di pantai tanpa harus terus-menerus terkena sinar matahari. Ingat, kulit sehatmu jauh lebih penting daripada sekadar warna kulit cokelat yang instan.

Air laut mengandung garam dan berbagai mineral yang bisa membuat kulit menjadi kering dan kasar jika tidak segera dibersihkan. Setelah bermain di laut, banyak orang langsung berjemur atau kembali ke aktivitas lain tanpa membilas tubuhnya terlebih dahulu. Ini bisa menyebabkan iritasi, gatal, bahkan menumpuknya kotoran yang memperparah kondisi kulit.

Biasakan segera membilas tubuh dengan air bersih setelah berenang di laut. Jika memungkinkan, gunakan sabun ringan yang mampu mengangkat sisa garam tanpa membuat kulit semakin kering. Setelah mandi, oleskan pelembap untuk mengembalikan kelembapan kulit yang hilang akibat paparan air asin dan angin pantai. Ini akan membantu menjaga kelembutan dan elastisitas kulitmu.

Pantai yang panas dan angin laut yang kering bisa menyebabkan kulit cepat kehilangan kelembapannya. Sayangnya, sebagian orang fokus pada sunscreen dan melupakan pentingnya menjaga hidrasi kulit. Kulit yang dehidrasi akan terlihat kusam, terasa kasar, dan rentan mengalami iritasi serta mengelupas setelah terpapar matahari.

Untuk mencegah ini, pastikan kamu membawa dan rutin mengoleskan pelembap atau body lotion yang cocok dengan jenis kulitmu. Pilih produk yang mengandung bahan seperti aloe vera, glycerin, atau hyaluronic acid yang dapat menenangkan dan melembapkan kulit. Jangan lupa juga untuk minum air putih yang cukup agar kelembapan kulitmu terjaga dari dalam.

Saat pergi ke pantai, rutinitas perawatan kulitmu seharusnya berbeda dengan hari biasa. Beberapa orang tetap menggunakan produk-produk yang mengandung bahan aktif, seperti AHA, BHA, atau retinol sebelum ke pantai. Padahal bahan-bahan ini bisa membuat kulit lebih sensitif terhadap sinar matahari dan berpotensi menyebabkan iritasi yang parah.

Sebagai gantinya, pilih produk perawatan yang lembut dan fokus pada perlindungan serta hidrasi kulit. Hindari eksfoliasi atau penggunaan masker yang keras sehari sebelum atau sesudah ke pantai. Biarkan kulitmu dalam kondisi seimbang dan tenang, karena paparan sinar matahari dan air laut saja sudah cukup memberikan tekanan tersendiri bagi kulitmu.

Pergi ke pantai memang menyenangkan, tapi jangan sampai kebahagiaan liburanmu harus dibayar mahal dengan rusaknya kondisi kulit. Banyak kesalahan kecil yang tanpa sadar sering dilakukan dan ternyata berdampak besar bagi kesehatan kulit, mulai dari lupa pakai sunscreen hingga salah memilih produk skincare.