Di zaman serba digital seperti sekarang, media sosial sudah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Mulai dari bangun tidur hingga menjelang tidur kembali, tak jarang orang menghabiskan waktu berjam-jam hanya untuk scrolling tanpa arah. Kamu juga?
Sekilas memang terasa menyenangkan, karena kamu bisa menghibur diri, mencari inspirasi, atau sekadar terhubung dengan orang lain. Namun, jika tidak dikelola dengan bijak, media sosial bisa dengan mudah menggerus produktivitas dan menciptakan rasa cemas yang tidak perlu.
Yang jadi masalah bukan hanya berapa lama waktu yang terbuang, tapi juga bagaimana media sosial memengaruhi kesehatan mentalmu. Banyak orang merasa tidak cukup produktif, tertinggal, atau bahkan tidak cukup baik setelah membandingkan hidupnya dengan kehidupan orang lain yang terlihat “sempurna” di layar. Oleh karena itu, sangat penting untuk memiliki strategi dalam menggunakan media sosial secara sehat dan efisien.
Ada lima tips mengelola waktu di media sosial agar tidak terbuang sia-sia, namun tetap bisa dinikmati secara fungsional dan menyenangkan.