5 Perasaan Toxic yang Sering Kamu Pendam Tanpa Sadar
Intinya sih...
Rasa iri terhadap orang terdekat - Iri dianggap tabu dan takut terlihat kecil hati. - Rasa iri bisa menjadi sinyal kebutuhan yang belum terpenuhi. - Mengakui rasa iri tanpa menghakimi diri sendiri penting.
Perasaan kecewa karena tidak diprioritaskan - Kecewa valid dan menunjukkan harapan akan timbal balik emosional. - Terus memendam perasaan ini bisa merusak hubungan. - Mengakui rasa kecewa bukan berarti egois, tapi menunjukkan batasan.
Rasa bersalah karena berkata "tidak" - Mengatakan "tidak" seringkali memunculkan rasa bersalah dalam diri. - Batasan
Dalam rutinitas yang padat dan kehidupan sosial yang penuh tekanan, sering kali orang lupa untuk jujur terhadap diri sendiri, terutama soal apa yang sebenarnya dirasakan. Manusia terbiasa tersenyum, bilang “gak apa-apa,” dan lanjut menjalani hari seolah semuanya baik-baik saja, namun, diam-diam, ada perasaan-perasaan gak enak yang ditekan jauh ke dalam.
Apakah kamu relate dengan kondisi ini? Perasaan ini gak meledak, seperti kemarahan besar atau tangisan hebat, tapi lebih seperti bisikan pelan yang mempengaruhi cara kamu berpikir, bersikap, bahkan mengambil keputusan. Ya, tanpa sadar, kondisi itu sudah jadi bagian dari pola hidupmu.