Di tengah kesibukan jadwal kerja, merawat kulit wajah dan tubuh tetap harus jadi prioritas loh. Kulit yang sehat dan lembut bisa menambah rasa percaya dirimu.
Mengunjungi klinik perawatan memang bagus, namun jika tak sempat rutin, jangan khawatir karena kamu tetap bisa mendapatkan kulit lembut nan sehat.
Untukmu yang super sibuk, yuk intip tujuh tips menjaga kulit agar tetap lembut dan sehat dengan merawatnya di rumah secara konsisten.
Mandi adalah kegiatan rutin yang bisa memengaruhi kondisi kulitmu. Menggunakan air hangat adalah pilihan terbaik untuk menjaga kelembutan kulit. Air hangat membantu membuka pori-pori dan membersihkan kotoran.
Idealnya, durasi mandi tak lebih dari 10-15 menit, sebab jika terlalu lama, apalagi menggunakan air panas itu dapat menghilangkan minyak alami kulit yang berfungsi menjaga kelembapan. Batasi waktu mandimu, ya.
Pemilihan sabun yang tepat juga penting agar kulit sehat dan lembut. Sabun yang ringan biasanya mengandung bahan-bahan yang lebih lembut. Dengan begitu, minyak alami kulitmu tetap terjaga dan berfungsi juga melembapkan.
Kamu bisa memilih sabun yang berbahan alami dan organik supaya lebih aman untuk digunakan jangka panjang. Dengan memilih sabun yang ringan, rutinitas mandi harianmu gak hanya membersihkan kulit, tapi juga menjaga kelembutannya. Perawatan kulit yang baik dimulai dari langkah memilih sabun yang tepat.
Langkah penting berikutnya setelah mandi adalah mengeringkan kulit dengan handuk bersih dan berbahan lembut. Keringkan dengan cara ditepuk-tepuk, hindari menggosok wajah dan tubuh terlalu keras.
Teknik menepuk-nepuk ini membantu kulitmu gak rusak. Apalagi jika kulitmu tergolong sensitif, perlahan saja saat mengeringkan kulit ya.
Pelembap juga penting untuk menjaga kulit tetap lembut. Rutinlah menggunakannya setelah mandi. Pertimbangkan pelembap yang mengandung SPF supaya melindungimu dari sinar UV matahari, sehingga kulit sehat berseri dan mencegah penuaan diri.
Untukmu yang super sibuk, pelembap yang mengandung SPF cukup tepat, kamu bisa menghemat waktu dengan sekali oles saja. Langkah sederhana namun besar manfaatnya.
Kesehatan kulit juga dipengaruhi oleh apa yang kamu konsumsi sehari-hari. Pola makan sehat dapat memberikan nutrisi untuk tubuh sekaligus kulitmu. Tetap lembut dan cerah. Konsumsi buah-buahan dan sayuran, pilih sumber protein sehat seperti ikan, telur, kacang-kacangan, dan produk susu rendah lemak.
Kurangi makanan dan minuman yang tinggu gula. Pertimbangkan juga mengonsumsi supleman vitamin, silakan konsultasikan dulu dengan dokter atau ahli gizi.
Air putih merupakan eleman penting dalam perawatan kulit agar sehat dan lembut. Kulit yang terhidrasi akan terlihat lebih segar, bersinar, dan kenyal.
Kulit yang terhidrasi juga cenderung lebih elastis dan kencang, ini membantu mengurangi kemunculan garis harus dan kerutan, sehingga tampilanmu terlihat lebih muda.
Kondisi pikiran yang positif dan santai memiliki dampak besar pada kesehatan kulit. Kamu perlu mencegah stres berkepanjangan di tengah kesibukan kerja.
Untuk itu, mulailah mencukupi waktu tidur malammu setidaknya 7-8 jam. Kamu juga perlu menetapkan batas waktu kerja secara wajar karena terlalu stres dan kelelahan dapat memengaruhi kesehatan kulit.
Lakukan juga hobimu secara rutin untuk mengurangi stres pikiran dan menjaga suasana hati selalu baik. Kesehatan kulit supaya tetap lembut, gak hanya dipengaruhi oleh perawatan intens dari luar, namun juga dari kondisi pikiran dan gaya hidupmu secara keseluruhan.
Tak perlu khawatir jika kamu punya jadwal padat setiap harinya sehingga gak sempat melakukan perawatan rutin ke klinik. Dengan mulai menerapkan ketujuh tipsnya secara konsisten, kamu tetap bisa memiliki kulit yang sehat dan lembut. Mulailah sekarang juga dibiasakan supaya tampilanmu memesona meski terlihat begitu sibuk.