Tangerang, IDN Times - Hujan kini kerap datang karena memasuki musim penghujan. Bagi kamu yang memiliki anak, wajib waspada karena cuaca yang kerap memburuk.
Salah satu dampak cuaca memburuk pada anak adalah turunnya imunitas sehingga mudah terserang berbagai penyakit, termasuk batuk dan pilek.
Lantas bagaimana tips agar anak tidak mudah sakit? Simak nih penjelasannya di bawah ini.
Dokter Spesialis Anak RS Sari Asih Karawaci Kota Tangerang, Iqbal Zein Assyidiqie mengungkapkan, imunitas tubuh anak menjadi lebih rentan di saat musim hujan. Dampaknya, kata dia, anak-anak mudah mengalami infeksi dengan gejala yang timbul.
"Seperti batuk dan pilek," kata Iqbal, seperti dikutip dari Antara, Senin (7/11/2022).
Iqbal menambahkan, perubahan cuaca bagi tubuh orang dewasa tidak terlalu berpengaruh karena imunitas tubuh yang sudah terbentuk dengan baik. Namun, berbeda dengan anak-anak terutama bayi.
"Perubahan cuaca sangat rentan bagi kondisi tubuh (bayi), sebab cuaca yang dingin dan lembab memicu kuman menjadi lebih berkembang sehingga mudah menyerang tubuh anak," ujarnya.
Lebih lanjut Iqbal pun menjelaskan tips agar imunitas anak bisa lebih kuat dan terjaga saat musim hujan. Pertama kebersihan.
Dia menyarankan, para orangtua bisa mengantisipasi agar anak tidak mudah terserang penyakit, dengan mengajarkan anak selalu menjaga kebersihan tangan.
"Diutamakan dengan menggunakan sabun. Jika tidak ada, bisa menggunakan hand sanitizer," kata Iqbal.
Di tengah kondisi saat ini, terutama ada pandemik COVID-19, anak-anak juga perlu belajar disiplin mengenakan masker, terutama di tempat umum.
Para orangtua bisa memilih masker yang sesuai dengan standar kesehatan dan memiliki gambar yang unik agar anak tertarik menggunakannya.
Ini tips berikutnya yang gak kalah penting: berikan nutrisi seimbang dan cairan yang cukup. Nutrisi yang cukup ini bisa orangtua berikan dalam bentuk makanan yang bergizi.
"Jika diperlukan, bisa diberikan suplemen vitamin. Untuk vitamin apa yang terbaik untuk diberikan, bisa konsultasikan kepada dokter atau fasilitas kesehatan terdekat," katanya.
Di sisi lain, kata Iqbal, anak harus bisa istirahat cukup agar daya tahan tubuh lebih optimal untuk melawan kuman.
Selain mengajarkan mencuci tangan dan mengenakan masker, ada satu lagi yang bisa diberikan. Orangtua, kata Iqbal, perlu mengajarkan etika batuk dan bersin yang baik pada anak, seperti menutup hidung dan mulutnya.
"Jika bersin dan batuk ditutup dengan sapu tangan, tisu atau lengan sikunya," kata dia.