4 Tips untuk Belajar Berkata Tidak!
Apakah kamu tipe people pleaser? Orang yang selalu berusaha menyenangkan dan memenuhi ekspektasi orang lain?
Wah jika ya, lambat laun, kamu akan merasa kelelahan loh karena menyenangkan semua orang itu mustahil. Di sisi lain, kamu juga harus berkorban banyak hal, untuk tujuan yang gak ada ujungnya.
Salah satu ciri people pleaser adalah selalu berkata "ya" kepada permintaan orang lain, tanpa peduli terhadap dirinya sendiri.
Kalau kamu termasuk kelompok ini, cobalah untuk belajar berkata, "tidak". Nih beberapa tips yang bisa kamu tempuh:
1. Tidak perlu merasa bersalah ketika bilang,"tidak" karena itu adalah hakmu untuk mengatakannya
Selalu ada harapan berupa jawaban "ya" dari setiap permintaan. Meski demikian, hal ini bukan berarti bahwa saat berkata "tidak," kamu layak untuk merasa bersalah. Nyatanya, mengiyakan suatu permintaan atau kesempatan tidaklah benar-benar sebuah kewajiban untukmu.
Kamu perlu melihat situasimu saat ini. Kalau kamu terlalu sibuk, kalau kamu sudah mengiyakan hal lain, kalau itu tidak sesuai dengan kata hatimu, bukankah akan melelahkan bagimu untuk mengerjakannya? Kamu punya hak untuk menolaknya tanpa perlu merasa bersalah.