5 Sisi Gelap Media Sosial yang Harus Kamu Dipahami
Media sosial telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Dari bangun tidur hingga sebelum tidur lagi, orang bisa menghabiskan waktu berjam-jam di platform ini.
Apakah termasuk kamu? Meski begitu, tidak semua tentang media sosial bersifat positif. Ada beberapa kenyataan pahit dan cenderung gelap yang perlu kamu pahami agar dapat menggunakan media sosial dengan lebih bijak.
Di bawah ini, lima negatif hingga sisi gelap media sosial yang wajib kamu ketahui.
1. Media sosial bisa menjadi sumber stres dan depresi
Tidak bisa dipungkiri, media sosial sering kali menjadi tempat di mana kamu membandingkan diri dengan orang lain. Foto-foto liburan mewah, pencapaian pribadi, hingga penampilan fisik yang sempurna sering kali membuat kamu merasa tidak puas dengan diri sendiri.
Studi menunjukkan bahwa semakin sering seseorang menggunakan media sosial, semakin besar kemungkinan mereka mengalami stres, kecemasan, dan depresi.
Paparan terus-menerus terhadap kehidupan "sempurna" orang lain bisa membuat kamu merasa kurang. Penting untuk diingat bahwa apa yang kamu lihat di media sosial sering kali hanyalah potret terbaik dari kehidupan seseorang, dan bukan gambaran yang sepenuhnya akurat. Dengan menyadari hal ini, kamu dapat mengurangi dampak negatif media sosial terhadap kesehatan mental kamu.