Jangan Sepelekan Tangan Kaku dan Kesemutan, Bisa Gangguan Saraf-Tendon

11 Nov 2026, 20:25 WIBTangerang3 min read

Jecky Chandra, dokter spesialis ortopedi dan traumatologi dengan keahlian bedah ortopedi jari tangan dan microsurgery RS Mandaya Royal Puri (IDN Times/Maya Aulia Aprilianti)

Intinya Sih

Aktivitas tangan berulang seperti mengetik, menjahit, mencuci, dan bermain padel dapat memicu nyeri, kaku, atau kesemutan akibat gangguan saraf, tendon, maupun tulang.
Carpal tunnel syndrome menekan saraf median dan memicu kesemutan pada beberapa jari, sementara trigger finger membuat jari kaku, sulit diluruskan, atau terkunci.
Penanganan disesuaikan tingkat keparahan, dari istirahat, brace, kompres, obat, dan injeksi hingga operasi modern seperti WALANT atau microsurgery bila intervensi lain gagal.

This section summary was AI-assisted and reviewed by our editorial team.

Tangerang, IDN Times - Tangan memiliki struktur yang kompleks bekerja bersamaan untuk mendukung berbagai aktivitas sehari-hari. Mulai dari menggenggam benda, menulis, mengetik, hingga mengangkat barang membutuhkan koordinasi tulang, sendi, tendon, dan saraf.

Lantaran begitu pentingnya fungsi tangan dalam kehidupan sehari-hari, ketika salah satu bagian mengalami gangguan, fungsi tangan pun dapat terganggu dan membuat aktivitas sehari-hari menjadi lebih sulit, misalnya saja nyeri, kaku, hingga kesemutan. Namun, tahukah kamu bahwa gangguan tersebut tak boleh disepelekan karena bisa menyebabkan masalah yang lebih serius?

Jecky Chandra, dokter spesialis ortopedi dan traumatologi dengan keahlian bedah ortopedi jari tangan dan microsurgery RS Mandaya Royal Puri menjelaskan, gangguan pada tangan dapat dipicu berbagai faktor, salah satunya penggunaan tangan secara berulang atau berlebihan (overuse).

"Tangan kita memiliki banyak sekali struktur. Ibaratnya kalau Anda punya jam dinding atau jam tangan, itu terdiri dari berbagai gerigi, roda-roda, dan jarum. Itu semua harus bekerja bersama-sama. Ketika ada satu roda yang tidak berfungsi, jam itu tidak akan berfungsi, begitu juga dengan tangan kita," jelas Jecky.

1. Aktivitas sehari-hari yang dilakukan berulang, bisa menjadi pemicunya

ilustrasi tangan sedang memotong bawang putih di dapur (pexels.com/RDNE Stock project)

Aktivitas berulang seperti menjahit, mencuci pakaian dengan tangan, mengetik terlalu lama, hingga bermain padel dapat memicu gangguan pada tangan. Sayangnya, sebagian orang masih menganggap nyeri atau kesemutan sebagai kelelahan biasa sehingga mengabaikan keluhan tersebut.

Salah satu gangguan yang cukup sering terjadi adalah carpal tunnel syndrome, kondisi ketika saraf median di pergelangan tangan mengalami tekanan.

"Gejalanya berupa kesemutan atau mati rasa pada ibu jari, telunjuk, jari tengah, dan sebagian jari manis," ungkapnya.

Selain saraf, tendon atau jaringan yang membantu menggerakkan jari juga dapat mengalami gangguan. Salah satunya trigger finger, yang menyebabkan jari terasa kaku, sulit diluruskan, atau seperti terkunci ketika ditekuk.

Gangguan pada tulang juga perlu diwaspadai, seperti patah tulang pergelangan tangan akibat terjatuh atau mengalami benturan.

"Kondisi ini lebih berisiko terjadi pada orang lanjut usia karena tulang cenderung semakin rapuh akibat osteoporosis," jelasnya.

2. Penanganannya tak selalu harus melalui operasi

ilustrasi tangan yang sulit digerakkan (magnific.com/Lifestylememory)

Menurut Jecky, penanganan gangguan pada tangan disesuaikan dengan penyebab dan tingkat keparahannya, mulai dari istirahat dengan menghindari aktivitas yang menimbulkan keluhan, lalu penggunaan penyangga (brace), hingga obat-obatan.

"Kemudian kompres kalau terasa nyeri sekali, bisa ditambah obat-obatan. Kalau semua itu tidak berhasil, baru kita masuk ke tindakan pain intervention dengan memberikan injeksi. Kalau itu tidak berhasil juga, baru kita tawarkan tindakan pembedahan," jelasnya.

3. Operasi bisa dilakukan jika intervensi lain tak berhasil

Jecky Chandra, dokter spesialis ortopedi dan traumatologi dengan keahlian bedah ortopedi jari tangan dan microsurgery RS Mandaya Royal Puri (IDN Times/Maya Aulia Aprilianti)

Seiring perkembangan teknologi medis, tersedia berbagai teknik bedah tangan modern. Salah satunya WALANT (Wide Awake Local Anesthesia No Tourniquet), yaitu teknik operasi menggunakan anestesi lokal yang memungkinkan pasien tetap sadar selama tindakan.

"Dokter bahkan bisa meminta pasien menggerakkan tangannya untuk mengevaluasi fungsi jari secara langsung, sehingga hasil operasi jadi lebih maksimal," jelasnya.

Selain itu, terdapat teknik microsurgery atau bedah mikro yang menggunakan mikroskop pembesaran tinggi untuk menangani struktur kecil seperti pembuluh darah dan saraf di tangan.

"Teknik ini salah satunya digunakan dalam prosedur penyambungan kembali jari yang terputus akibat kecelakaan," katanya.

Untuk menangani berbagai gangguan tersebut, Pusat Ortopedi RS Mandaya Royal Puri menghadirkan layanan bedah tangan modern yang mencakup WALANT, microsurgery, bedah endoskopi minimal invasif, pemanfaatan teknologi stem cell di bidang ortopedi, serta injeksi kortikosteroid dengan panduan USG. Pengembangan layanan tersebut juga diperkuat melalui kolaborasi dan transfer ilmu bersama Prof. Fukusawa, pakar bedah tangan dari Jepang.