6 Tips Lancar Berpuasa Meski Sedang Traveling

28 Mar 2023, 06:34 WIB

Tips traveling saat puasa (pixabay.com)

Di bulan puasa Ramadan, kamu tetap ingin berpuasa dan traveling sambil healing tipis-tipis? Bisa!

Saat berpuasa, sejumlah orang masih harus bepergian, baik itu tugas bisnis maupun mudik lebih awal yang sudah direncanakan sebelumnya.

Tentunya traveling ini menjadi berbeda karena kita sambil menahan lapar dan dahaga. Bepergian saat berpuasa tentu memerlukan persiapan tambahan, karena banyaknya tenaga yang akan lebih terkuras.

Traveling saat berpuasa cobaannya pasti rasa lelah dan lapar ya, jadi untuk itu, usahakan untuk tetap jangan membatalkan puasa ya, meski sedang traveling. Berikut rangkuman 6 tips Lancar berpuasa meski sedang traveling yang wajib kamu siapkan:

1. Persiapkan diri dan pastikan tetap sahur ya

Tips traveling saat puasa (pixabay.com)

Pastikan kamu sudah merencanakan tempat mana saja yang akan dikunjungi serta jadwal jammya. Agar lebih detail, kamu bisa membuat itinerary.

Hal ini dapat menghemat energi kamu selama berpuasa. Lalu kamu juga perlu mempersiapkan fisik, pastikan kamu dalam stamina yang sehat.

Yang utama ialah sebelum traveling pastikan kebutuhan makan dan minum sahur sudah tercukupi. Ini penting untuk menjadi bekal energi untuk menjalani setiap agenda perjalanan agar semuanya dapat berjalan dengan lancar.

Saat traveling, kamu bisa mengagendakan kegiatan utama mulai dilakukan pada pagi hari dan sore hari kamu berkesempatan menelusuri destinasi wisata kuliner sembari mencari tempat berbuka puasa yang nyaman.

2. Kemas barang dengan ringkas

Tips traveling saat puasa (pixabay.com)

Membawa barang dengan ringkas akan memudahkan kamu dalam traveling saat berpuasa. Saat berpuasa kondisi badan tentu berbeda dari hari biasa, maka berat barang yang kamu bawa perlu disesuaikan.

Kamu dapat membuat list barang yang akan dibawa dan memilah seefisien mungkin dengan tetap memperhatikan kebutuhan kamu selama traveling.

3. Penuhi asupan gizi saat berbuka puasa dan sahur

Tips traveling saat puasa (pixabay.com)

Asupan gizi saat berbuka puasa dan sahur haruslah bergizi seimbang. Penuhi asupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh agar tetap fit selama berpuasa.

Pilih makanan yang mudah dicerna, seperti buah-buahan dan sayuran. Lalu pastikan kebutuhan air dalam tubuh tercukupi agar tidak dehidrasi.

Tidak lupa juga makanan yang mengandung protein dan karbohidrat dapat memberikan energi dan membantu tubuh untuk cepat pulih dari kelelahan setelah perjalanan.

4. Bawa camilan untuk mengantisipasi kamu terjebak buka puasa di perjalanan

ilustrasi bekal makan siang yang sehat (pixabay.com/jelly)

Disarankan membawa camilan untuk mengantisipasi jika kamu terjebak berbuka puasa di perjalanan. Penting juga untuk kamu mengetahui jadwal berbuka puasa setempat.

Pilihlah camilan yang cukup energi seperti kurma, biskuit, roti, atau buah-buahan. Camilan ini akan menjadi pengganjal perut disaat kamu masih terjebak di perjalanan dan belum makan berat.

5. Membawa perlengkapan ibadah pribadi

unsplash.com/Ashkan Forouzani

Dengan membawa perlengkapan Ibadah pribadi, kamu tidak perlu repot ketika hendak beribadah. Selain itu mengingat pandemi yang sebelumnya, kamu perlu untuk meminimalisir kontak dengan barang-barang milik orang lain.

Ibadah akan terasa lebih tenang dan nyaman. Kamu juga tetap perlu menjaga agar tubuh tidak terpapar berbagai virus, termasuk COVID-19 yang masih membayangi.

6. Berdoa

Tips traveling saat puasa (pixabay.com)

Jangan lupa untuk berdoa saat traveling, apalagi saat puasa Ramadhan mengingat bulan Ramadhan adalah bulan penuh berkah. Kamu tetap dapat meningkatkan iman sekalipun kamu dalam perjalanan traveling. Berdoa juga dapat melindungi kamu dan melancarkan hari yangs sedang kamu jalani

Sekian 6 tips Lancar Berpuasa Meski Sedang Traveling, semoga traveling kamu nyaman dan puasa pun tetap lancar.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.