Redakan Asam Lambung Saat Puasa dengan Cara Ini

2. Saat berbuka, penderita asam lambung sebaiknya melakukan hal ini

Kemudian apabila saat buka puasa tiba, pastikan memilih menu buka puasa yang sehat seperti minum air putih dan makan kurma.

Saat mengonsumsi makanan berat, kunyah secara perlahan dan hindari mengonsumsi makanan yang mengandung lemak tinggi, pedas, gorengan, dan bersantan.

Tidak hanya itu, dokter yang biasa disapa Marcel ini juga berpesan agar tetap memperhatikan asupan makanan yang baik, memberi jeda 2-3 jam antara selesai makan ke waktu tidur.

Selain itu, kata dia, penderita juga sebaiknya  menghindari konsumsi minuman beralkohol, bersoda, serta kandungan kafein. "Segera periksa ke dokter apabila asam lambung semakin mengganggu aktivitas untuk mendapatkan penanganan yang tepat," katanya.