4 Kebiasaan yang Bikin Jerawat Semakin Parah, Hindari!
- Menyentuh wajah dan memencet jerawat dapat memperburuk peradangan serta meningkatkan risiko infeksi
- Pemilihan skincare yang tidak sesuai dengan jenis kulit bisa menyumbat pori-pori dan memicu breakout
- Sarung bantal dan handuk kotor, serta makanan tinggi gula dan berminyak dapat memperparah kondisi jerawat
Jerawat sering kali muncul karena berbagai faktor yang berbeda, termasuk pola makan, hormon, hingga kebiasaan sehari-hari yang dilakukan. Selain itu, ada juga beberapa kebiasaan yang bisa memperburuk kondisi jerawat, loh.
Kebiasaan itu bisa membuat jerawatmu lebih mudah meradang dan sulit hilang atau bahkan meninggalkan bekas yang dapat menurunkan kepercayaan diri.
Sebetulnya untuk memastikan jerawat tidak parah, kamu perlu menghindari kebiasaan tersebut agar tidak sampai memperburuk kondisi kulit. Apa saja kebiasaan yang bisa memperburuk jerawatmu? Berikut ini merupakan empat kebiasaan tersebut.
1. Kamu sering menyentuh dan memencet jerawat
Kebiasaan buruk pertama adalah sering menyentuh wajah, termasuk kulit yang berjerawat. Hal ini bisa memperburuk jerawatmu karena tangan bisa membawa kotoran, minyak, hingga bakteri yang dapat semakin memperparah risiko peradangan, serta menyebabkan terjadinya infeksi pada jerawat tersebut.
Apalagi jika kamu sampai memencet jerawat ternyata berpotensi merusak lapisan kulit, menimbulkan luka, hingga meningkatkan kemungkinan munculnya bekas hitam atau bopeng. Jika memang kamu ingin mengatasi jerawat dengan seksama, maka sebaiknya gunakan produk perawatan yang tepat dan lakukan konsultasi dengan dokter kulit untuk memastikan bahwa jerawatnya tidak sampai semakin membandel.
2. Kamu memakai produk skincare yang tidak cocok
Pemilihan skincare yang tidak tepat dengan jenis kulit ternyata bisa semakin memperparah kondisi jerawat. Bagaimana pun juga produk berbasis minyak atau yang mengandung bahan iritan, seperti alkohol dan pewangi ternyata bisa berpotensi menyumbat pori-pori dan bahkan menimbulkan terjadinya breakout pada wajah.
Sebaiknya pilih terlebih dahulu produk yang mengandung non komedogenik, bebas minyak, serta memiliki bahan aktif, seperti salicylic acid atau niacinamide, sehingga bisa membantu mengontrol dan meredakan peradangan yang terjadi. Pastikan untuk selalu melakukan patch test sebelum mencoba produk baru agar bisa meminimalisir reaksi negatif yang mungkin muncul pada kulit.
3. Jarang mencuci sarung bantal dan handuk
Sarung bantal dan handuk yang jarang dicuci ternyata bisa menjadi media tempat berkembangnya kotoran, bakteri, hingga minyak yang kemudian dengan mudah berpindah ke wajah. Hal tersebut dapat menyumbat pori-pori dan juga memperparah kondisi jerawat tanpa disadari, sehingga hal inilah yang perlu diperhatikan dengan seksama.
Untuk menjaga kebersihan kulit, maka sebaiknya kamu dapat secara rutin mengganti sarung bantal setidaknya dua kali seminggu dan gunakan handuk wajah yang bersih setiap hari. Pilihlah bahan yang lembut dan tidak terlalu kasar agar nantinya tidak sampai menimbulkan iritasi pada kondisi kulitmu.
4. Pola makan yang tidak sehat dan kurang minum air
Makanan tinggi gula produk susu hingga makanan berminyak ternyata bisa memicu produksi sebum berlebih dan menimbulkan terjadinya peradangan, sehingga semakin memperparah jerawat. Selain itu, kurang mengonsumsi air putih ternyata dapat membuat kondisi kulit yang terlihat lebih kering atau bahkan memperlambat proses penyembuhan jerawat.
Cobalah untuk terus mengonsumsi makanan sehat, seperti buah-buahan, sayuran, dan makanan tinggi antioksidan agar bisa membantu menjaga keseimbangan kulit. Minumlah minimal 2 liter air per hari agar nantinya kondisi kulit tetap terhidrasi dengan baik dan lebih cepat pulih dari kondisi jerawat yang membandel.
Beberapa kebiasaan sehari-hari di atas ternyata bisa semakin memperparah kondisi jerawat. Oleh sebab itu, hindari kebiasaan tersebut dan mulai terapkan gaya hidup sehat agar kondisi kulit tetap bersih secara alami. Tampilan kulit pun akan terlihat sehat dan bercahaya.
