Jangan Jadikan 5 Alasan Ini Penghalang ke Psikolog

1. Stigma orang Indonesia terhadap gangguan jiwa masih buruk, terutama di kalangan millennial

pexels.com/Afta Putta Gunawan

Sejak lama, masyarakat Indonesia menganggap gangguan jiwa sebagai sesuatu yang tabu. Kebanyakan dari mereka tidak ingin menjadi bahan pembicaraan orang lain sebagai seseorang dengan perilaku yang menyimpang dari norma sosial.

Psikolog dari aplikasi konseling online Riliv, Della Nova Nusantara, mengatakan, gangguan kesehatan mental itu bukanlah hal yang tabu, bukan pula aib. Sama seperti fisik, mental manusia juga bisa terluka.

"Capek, kadang butuh istirahat, butuh treatment yang tepat sesuai dengan kebutuhannya saat itu mungkin istirahat mungkin olahraga. Begitu juga dengan kesehatan mental diperlukan treatment yang tepat untuk menjaga kesehatannya," kata Della.

Meski mulai berkurang di kalangan millennial dan Gen Z, stigma sosial masih dapat ditemukan, karena melepaskan pemikiran kolektif yang telah tertanam sejak lama itu bukan merupakan hal yang mudah.

2. Kurangnya pemahaman kesehatan mental

ilustrasi depresi (pexels.com/pixabay)

Anggapan bahwa gangguan mental itu tabu menandakan kesadaran orang tersebut yang masih rendah tentang kesehatan mental. Dan, orang seperti ini masih banyak di Indonesia.

Biasanya, hal ini ditunjukkan dengan orang-orang yang menyepelekan gangguan mental, karena tidak bisa dilihat secara gamblang layaknya penyakit fisik.

Kenyataannya, penyakit mental dan fisik sama-sama menimbulkan rasa sakit kepada penderitanya. Bahkan, dalam beberapa kasus, penyakit mental lebih mungkin untuk mengancam nyawa seseorang.

3. Ketakutan tersendiri. Ke Psikolog sering dianggap sebagai keputusan besar

Tim Psikologi lakukan pendampingan di SMPN 1 Turi. IDN Times/Siti Umaiyah

Bagi sebagian orang, pergi ke psikolog adalah keputusan yang besar. Yakinlah bahwa mencoba untuk pergi ke psikolog itu lebih baik daripada tidak sama sekali.

Menemukan psikolog yang cocok memang butuh waktu, tetapi setidaknya kamu akan berada selangkah lebih dekat dengan mengetahui apa yang terjadi dalam diri agar dapat membaik.

4. Minim akses ke psikolog

ilustrasi konseling dengan psikolog atau psikiater (pexels.com/cottonbro)

Menurut Ikatan Psikolog Klinis Indonesia (IPK), jumlah psikolog klinis yang ada saat ini adalah 3.232 yang terpusat di Pulau Jawa. Jumlah ini bisa dibilang sedikit dibandingkan dengan Amerika Serikat yang memiliki 106.500 psikolog.

Aplikasi konseling psikologi daring bisa membantu masyarakat untuk mengakses layanan psikologi tanpa harus keluar rumah.

5. Banyaknya biaya yang harus dikeluarkan

ilustrasi/ANTARA FOTO/Muhammad Adimaja

Selain keterbatasan akses psikolog, faktor biaya juga harus dipertimbangkan. Tapi, sebetulnya, kamu tidak perlu khawatir karena BPJS Kesehatan bisa memberikan akses psikolog di rumah sakit terdekat.

Jika Anda memiliki asuransi atau BPJS kesehatan, Anda bisa mencoba mencari tahu apakah rumah sakit terdekat bisa menawarkan layanan psikolog yang ditanggung asuransi.

Kamu Depresi? Jangan Jadikan 5 Alasan Ini Penghalang ke Psikolog ya

1. Stigma orang Indonesia terhadap gangguan jiwa masih buruk, terutama di kalangan millennial

2. Kurangnya pemahaman kesehatan mental

3. Ketakutan tersendiri. Ke Psikolog sering dianggap sebagai keputusan besar

4. Minim akses ke psikolog

5. Banyaknya biaya yang harus dikeluarkan

Zaki Minta DPRD Kabupaten Tangerang Segara Bahas Raperda Pajak

Alasan Hakim Larang Terdakwa Revenge Porn Akses Internet 8 Tahun

Terdakwa Alwi Divonis 6 Tahun Bui Dalam Kasus Revenge Porn

PDAM Lebak Sebut Layanan Air Terhenti Karena Pembangunan Klaster

Brimob Bersenjata Jaga Ketat Ruang Sidang Vonis Alwi

Warga Perumahan di Maja Keluhkan Layanan Air Terhenti

5.413 Bangku di SMAN Banten Masih Kosong Usai PPDB Berakhir

Dinsos Kota Tangerang Makamkan Mr X Pria Terlantar di Tanah Tinggi

Kawasan Kubah Bayah di Lebak Diajukan Jadi Geopark ke KNGI

Kepala BPKAD Serang Sarudin Jalani Sidang Perdana